Mọi cầu thủ nhí đều mơ ước trở thành cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Tái hiện một bàn thắng mang về chức vô địch Champions League ở sân sau nhà hay dẫn dắt đội bóng địa phương thăng hạng là những hình ảnh quen thuộc trong tuổi thơ của một người hâm mộ bóng đá.

Tại YO88, chúng tôi đã đăng cẩm nang hướng dẫn cách trở thành huấn luyện viên bóng đá. Lần này, chúng ta sẽ tìm hiểu những kỹ thuật quan trọng mà một cầu thủ trẻ cần học. Phải thừa nhận rằng những kỹ thuật này không đảm bảo bạn sẽ kế nhiệm Harry Kane làm đội trưởng tuyển Anh, nhưng chúng là những nền tảng khởi đầu quan trọng.

Câu chuyện về việc David Beckham tập sút phạt gần như đến mức ám ảnh là một ví dụ cho mục tiêu mà các cầu thủ trẻ nên hướng tới.

Chính mức độ cam kết và sự tận tâm cải thiện bản thân như vậy sẽ giúp một cầu thủ trẻ tiến bộ đủ nhiều để theo đuổi sự nghiệp bóng đá. Dưới đây là năm kỹ thuật họ nên tập trung rèn luyện…

Đảo chân

Mặc dù thường gắn liền với hình ảnh những cầu thủ chạy cánh đảo chân liên tục quanh bóng rồi lại đưa bóng trúng ngay hậu vệ đầu tiên, đảo chân vẫn là một kỹ thuật hữu ích đối với các cầu thủ trẻ. Đây là cách để vượt qua đối thủ trực tiếp và giúp phát triển kỹ năng rê bóng ngay từ khi còn nhỏ.

Đôi chân nhanh nhẹn là yếu tố quan trọng với mọi cầu thủ, bất kể vị trí thi đấu. Các hậu vệ cần đủ linh hoạt để đối phó với những đợt tấn công của đối phương, còn tiền vệ phải có khả năng xử lý bóng trong không gian chật hẹp.

Động tác đảo chân không phải lúc nào cũng phù hợp trong trận đấu, nhưng điều quan trọng là các cầu thủ phải tự tin đối đầu và vượt qua đối phương ngay từ khi còn trẻ. Đảo chân là một bài tập giúp họ xây dựng sự tự tin đó.

Động tác xoay người Cruyff

Được đặt theo tên của cầu thủ được nhiều người xem là vĩ đại nhất mọi thời đại, động tác xoay người Cruyff là một cách hiệu quả để vượt qua đối thủ hoặc duy trì quyền kiểm soát bóng.

Để thực hiện, hãy đặt một chân bên cạnh quả bóng như khi chuẩn bị chuyền hoặc sút. Khi bắt đầu động tác, xoay nhẹ bàn chân để kéo bóng ngược lại phía sau chân trụ.

Sau đó, cầu thủ có thể rê bóng thoát vào khoảng trống sau khi bỏ lại đối thủ phía sau hoặc chuyền cho một đồng đội vừa xuất hiện ở vị trí thuận lợi.

Học những cách xoay trở cùng trái bóng giúp các cầu thủ trẻ nhận thức tốt hơn về không gian xung quanh trên sân và có thêm phương án xử lý. Kỹ thuật này hỗ trợ khả năng giữ bóng, một trong những kỹ năng quan trọng nhất.

Chuyền bóng hai chạm

Đây là “kỹ thuật” duy nhất trong danh sách này lý tưởng nhất là cần thêm một người khác để tập luyện, dù sử dụng một bức tường cũng được.

Chuyền bóng hai chạm nghe có vẻ đơn giản, nhưng đây là cách tuyệt vời để rèn luyện bước một tốt và sự nhanh nhẹn của đôi chân nhằm tiếp nhận rồi luân chuyển bóng thật nhanh.

Rondo là một bài tập nổi tiếng cũng nhằm rèn luyện những kỹ năng tương tự. Bài tập chuyền bóng hai chạm có thể được thực hiện chỉ với hai cầu thủ hoặc thậm chí bằng cách dùng tường để bật bóng trở lại.

Động tác roulette

Thường được gọi theo tên huyền thoại Real Madrid và chủ nhân Quả bóng vàng Zinedine Zidane (Real Madrid của Zidane một lần nữa nằm trong nhóm ứng viên được giới cá cược bóng đá đánh giá cao tại Champions League), roulette là động tác đặc biệt hữu ích đối với các tiền vệ.

Đây là cách tuyệt vời để thoát khỏi đối thủ trong không gian chật hẹp hoặc giữ quyền kiểm soát bóng khi đối phương áp sát.

Về cơ bản, roulette là một động tác xoay người. Cầu thủ đặt chân lên trên quả bóng rồi xoay người, đồng thời chuyển bóng sang chân còn lại. Khoảng trống được tạo ra và đối thủ không thể làm gì để ngăn cản.

Dừng rồi đi tiếp

Kỹ thuật này khá dễ hiểu ngay từ tên gọi. Chỉ cần rê bóng với tốc độ cao nhưng vẫn giữ bóng trong tầm kiểm soát. Đột ngột dừng lại và dùng má ngoài bàn chân để khống chế bóng. Sau đó, dùng má trong của chính bàn chân đó để đẩy bóng di chuyển trở lại.

Đây là kỹ thuật đơn giản nhưng rất hiệu quả. Một số cầu thủ rê bóng hay nhất đã thường xuyên sử dụng động tác này, dừng lại tức thì trong một phạm vi cực hẹp trước khi bỏ lại người theo kèm phía sau.

Cả Eden Hazard lẫn Lionel Messi đều thường xuyên dừng rồi tăng tốc trở lại khi rê bóng, khiến đối thủ rất khó theo kịp họ.

*Ảnh chính thuộc bản quyền của Martin Meissner / AP Photo*

Cập nhật lúc 2026-07-14 10:40